Kemikleri Güçlendiren Şey Nedir?

25 Temmuz 2009 tarihinde admin tarafından Genel insan Bilgileri, Sağlık Bilgileri kategorisine yazılmıştır.

Günde 1-2 birim bira ya da alkollü içki tüketen erkeklerde kemik yoğunluğunun tüketmeyenlere göre % 3-4 daha fazla olduğu belirlendi. Ilımlı alkol olarak adlandırılan 1-2 birimlik miktarlar ortalama bir kadeh şarap veya bir bardak biraya eş değerdir. Ilımlı alkol tüketen yaşlıların kemik mineral yoğunluğunun tüketmeyenlere göre daha yüksek olduğu bildirildi. Çalışma Amerikan Klinik Beslenme Dergisi’nde yayınlandı. Çalışmada bin 289′u menopoz sonrası dönemde olan bin 537 kadının bin 182 erkeğin verileri kullanıldı. Araştırmacılar kişilerin alkollü içki alışkanlıkları ile kemik mineral

Elma Sirkesi ve Yararları

21 Temmuz 2009 tarihinde admin tarafından Genel insan Bilgileri, Sağlık Bilgileri kategorisine yazılmıştır.

Elma sirkesinin hem cildinize hem de sindirime yardımcı olduğunu biliyor muydunuz? Evet elma sirkesi dedik yanlış okumadınız. Sindirimi kolaylaştırır ve ciltteki bronzluğu sağlamak ve korumak için bire bir çözümdür.
Sabah 2 çay kaşığı elma sirkesi bala karıştırıp cildinize bakım yapabilirsiniz. Hem cildiniz güzelleşecek hem de sindirim sistemi daha kolay çalışacaktır. Sindirim sistemi cilt bakımı neye kullanırsanız yan etkisi olmuyor. Doğal çözümler sizi dertlerden kurtaracaktır.

Sağlıklı Kalmanın Yolları

14 Ocak 2009 tarihinde admin tarafından Sağlık Bilgileri kategorisine yazılmıştır.

Yemek yerken şunlara dikkat edin :

  • Çok fazla yemekten kaçının: açlık hissiniz tam giderilmeden yemeyi bırakın.
  • Yemek yerken huzurlu olan : Huzursuz ortamlarda yemek yemeniz besinleri düzensiz sindirmenizin yanı sıra sindirilmemiş besilerin zararlı asitler ve toksinler üretmesine neden olacaktır.
  • Bir öğünde çok değişik türde besin almayın : Çok değişik türdeki besinler sindirim sistemini zorlar ve zayıflatır.

İlkyardım Yaparken Sakin Olun

14 Ocak 2009 tarihinde admin tarafından Sağlık Bilgileri kategorisine yazılmıştır.

İlk yardım yapacağınız kişinin yanında sakin olmalı, telaşa kapılamamalıdır yardım edecek kişi. Hasta ile onu rahatlatacak tonda konuşmalıdır. Hastaya müdahalede önem sırasını iyi bilmeli örneğin; nefes almayan bir hastanın ayağından kanayan bir yarayla uğraşmamalıdır. Hiç bir zaman kendi can güvenliğini tehlikeye atmamalıdır. Kendi can güvenliğini aldıktan sonra müdahale etmelidir. Sağlık yetkililerine haber vermelidir. ( Polis(155), itfaye(110), Ambulans(112) )